3 gyógynövény a mindennapokhoz
Napjainkban egyre nagyobb a igény az alternatív gyógymódokra, így a gyógyteák fogyasztására is. Pont ezért fontos az, hogy tudjuk melyiket, mikor, hogyan és mire használhatjuk. Szeretnénk megkönnyíteni a választást, ezért összefoglaltuk a 3 legismertebb és a hétköznapokban a legsokoldalúbban használható gyógynövényeket és azok szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásait.
CITROMFŰ
A citromfű egy nagyon népszerű, széles körben alkalmazható növény, mely kiskertekben vagy balkonládákban is könnyen termeszthető. Nevét a citromra emlékeztető jellegzetes illata miatt kapta. A citromfűből készült tea a legtermészetesebb nyugtató, mely erősítheti az idegeket, nyugtathatja a szívet, enyhítheti az emésztési panaszokat és oldhatja a görcsöket. Nyári időszakban érdemes lehet az ablakokba tenni, hiszen távol tarthatja a szúnyogokat. Étkezések során is bátran használhatjuk salátákhoz mártásokhoz. Külsőleg izom és reumatikus fájdalmak kezelésére borogatásként, illetve gyógyfürdőként is egyaránt alkalmazhatjuk.
HASZNÁLATA
- tea
- fürdő
- illóolaj
- tinktúra
- fűszerként
LEVENDULA
Az első levendula ültetvényt valószínűleg Bitter Gyula telepítette Magyarországon az 1920-as évek közepén. Mindaddig itthon csak a középkori kolostorkertekből lehetett ismert. A levendula jellegzetes kinézetű és illatú gyógy-, fűszer- és dísznövény. Számtalan felhasználási módja ismert, például kívül belül kezelhetjük magunkat, felhasználhatjuk ételeinkben, hajöblítőt és lábfürdőt is készíthetünk belőle. A levendula fokozhatja a testi és lelki frissességet, ismert lehet fertőtlenítő és gyulladást csökkentő hatásáról, relaxál, erősítheti az immunrendszert, használhatjuk csípésekre, de ezek mellett még számos pozitív hatással rendelkezik.
HASZNÁLATA
Készülhet belőle:
- gyógytea
- fürdő (olajból és friss virágból)
- tehetjük a párologtatóba
- hajápoló
KAMILLA
A kamillának több neve lehet ismert, melyek közül talán az orvosi székfű a legismertebb. A kamillát elsősorban gyulladáscsökkentésre használhatjuk, gombaellenes és antibakteriális hatásáról ismerhetjük. Segítségünkre lehet megfázáskor, gyomorfekély, bélhurut, puffadás esetén, valamint szemgyulladás és kötőhártya gyulladás kezelésekor.
HASZNÁLATA
- forrázatként
- inhalálásra
- fürdőként
- szájöblítésre
- borogatásként
Szerencsére mind vidéken, mind pedig a fővárosban számos gyógynövénybolt közül választhatunk, ahol szakszerű segítséget kaphatunk a fogyasztási módokkal kapcsolatban. Szükség esetén használjuk bátran a gyógynövényeket és élvezzük azok természetes hatásait!
